Časté otázky

Ako nabrať svalovú hmotu?

Naše vysoko kvalitné srvátkové či viaczložkové proteíny s rýchlo aj pomaly vstrebateľnými bielkovinami pomáhajú zabezpečiť neustály prísun aminokyselín pre svalovú regeneráciu a rast.

Produkty je navyše možné ľahko doplniť o BCAA, kreatín alebo iné doplnky.

Pomôže mi proteín schudnúť?

Áno, ale súvisí to s niekoľkými ďalšími faktormi. Ako fungujú bielkoviny a teda aj proteínové nápoje, sa môžeš dočítať v článku Chcem schudnúť.

Ako si vybrať správny druh proteínu?

Voľba proteínu závisí od tvojich individuálnych potrieb a preferencií. Je to pomerne rozsiahla téma.

Kedy je najlepší čas na užitie proteínového nápoja (pred tréningom, po tréningu, ráno/večer)?

Neexistuje striktne jeden „najlepší“ čas, záleží na tvojich individuálnych cieľoch a dennom režime. Detaily nájdeš na našej stránke Proteín a fakty.

Aké je odporúčané denné množstvo bielkovín?

Odporúčané množstvo bielkovín závisí od veku, fyzickej aktivity a individuálnych cieľov. Každopádne touto všeobecnou odpoveďou ťa neodbavíme. Všetko o proteínoch nájdeš na stránke Proteín a fakty.

Je potrebné proteínové produkty kombinovať s ďalšími doplnkami stravy?

Strieľame si do vlastných radov, ale nutné to nie je. Ak je tvoj jedálniček vyvážený a bohatý na kvalitné suroviny, nemusíš ďalšie doplnky užívať. To je ale v dnešnej dobe extrémne náročné a drahé, preto tebe a tvojej peňaženke ponúkame riešenie.

Je možné proteínový prášok používať aj pri pečení a varení?

Jasné! Vyskúšaj napríklad náš Bake It.

Aké druhy sladidiel v produktoch používame?

Vždy sa snažíme o čo najviac čisté zloženie, využívame - sukralózu, lyofilizované ovocie, stéviu, ale nájdeš u nás aj čistý proteín bez príchute.

Ako správne skladovať naše produkty, aby si zachovali svoju čerstvosť a nutričné hodnoty?

Záleží na produkte. Často je odpoveď na tieto otázky napísaná na zadnej etikete produktu. Vo všeobecnosti odporúčame: Skladuj na suchom a tmavom mieste pri teplotách 4–25 °C. Chráň pred priamym slnečným žiarením, mrazom a vlhkosťou. Dbaj na správne uzavretie obalu. Uchovávaj mimo dosahu detí!

Ako dlho možno produkt uchovávať po otvorení obalu?

Opäť záleží na produkte a detailné informácie nájdeš na zadnej strane etikety. Vzorky odporúčame spotrebovať ihneď po otvorení. Ostatné produkty sa pohybujú v rozmedzí 3-6 mesiacov.

Máte k dispozícii laboratórne testy či certifikácie potvrdzujúce kvalitu a čistotu produktov?

Áno, máme! Ku každej surovine máme od dodávateľa vystavený TDS list a A-test podľa legislatívy EÚ.

Ako sa vyznať v nutričných hodnotách na obale?

To je na dlhšie rozprávanie, ale v skratke.

Kalórie (kcal/kJ): Celková energetická hodnota produktu. Pre redukčné diéty je vhodné voliť produkty s nižšou kalorickou hodnotou, pre nárast svalov možno tolerovať vyššiu energiu.

Bielkoviny: Čím vyšší obsah bielkovín na porciu, tým viac produkt prispieva k regenerácii, rastu svalovej hmoty a sýtosti.

Sacharidy a cukry: Pre stabilnú hladinu cukru v krvi a redukciu tukov sú ideálne produkty s nízkym obsahom sacharidov, najmä jednoduchých cukrov.

Tuky: Tu je vhodné sledovať množstvo nasýtených a nenasýtených tukov. Nenasýtené tuky (napr. z orechov) sú zdravšou alternatívou.

Vláknina: Vysoký obsah vlákniny podporuje trávenie, sýtosť a stabilnú glykémiu.

Sladidlá a aditíva: Ak sú uvedené sladidlá, sledujte, ktoré boli použité (stévia, erythritol atď.). V prípade intolerancií či preferencií skontrolujte aj prípadné arómy, farbivá alebo konzervanty.

Som alergický/á na lepok, môžem užívať vaše produkty?

Primárne sú proteíny bezlepkové, ale ide aj o to, ako sa spracovávajú. U nás vo výrobe prebieha simultánne výroba proteínov, ale aj produktov, ktoré môžu obsahovať stopy lepku. A hoci dodržiavame prísne hygienické opatrenia, môže sa stať, že aj proteín môže obsahovať stopové množstvo lepku.

Čo sa týka zdravotnej závadnosti, nemal by tu byť problém, odporúčame ho však najskôr vyskúšať v menšom množstve a uvidíš, ako ti to sadne.

Sú proteíny vhodné pre diabetikov?

Naše výrobky sú vhodné aj pre diabetikov, dôležité však je, aby množstvo sacharidov, ktoré obsahujú, zapadlo do tvojho celkového denného príjmu. Záleží tiež na type proteínu (srvátkový, kazeínový, sójový, ...), ich stráviteľnosti a type sladidla (sukralóza, lyofilizované ovocie, stévia alebo čistý proteín bez príchute). Na záver, ak si niektorý vyberieš, ideálne všetko konzultuj so svojím lekárom alebo dietológom, aby si mal istotu, že je pre teba ten správny.

Som tehotná, prípadne teraz kojím, môžem piť proteínové nápoje?

Áno, proteíny v tehotenstve konzumovať možno. Téme sa venujeme v našom článku na CZ verzii e-shopu.

Môžu deti piť proteínové nápoje?

Za normálnych okolností deti nepotrebujú proteínové nápoje. Ak rodičia uvažujú o ich zaradení do jedálnička, mali by to vždy najskôr konzultovať s lekárom, pediatrom alebo výživovým špecialistom. Primárnym cieľom by mala zostať pestrá, plnohodnotná a veku primeraná strava.

Som diabetik, aké produkty by ste mi odporúčali?

Na našom e-shope možno pre diabetika nájsť vhodné výrobky medzi low-carb, keto či vysoko proteínovými produktmi s minimom cukru a alternatívnymi sladidlami. Kľúčom je dôkladná kontrola zloženia, konzultácia s lekárom / odborníkom a individuálne sledovanie odozvy organizmu.

Som tehotná / kojaca mamička, môžem konzumovať keto produkty, prípadne držať ketodiétu?

Keto produkty 1-2x denne možno konzumovať, ale držať ketodiétu nie. V tehotenstve a pri kojení je potrebné mať plnohodnotný jedálniček bohatý na sacharidy, tuky, bielkoviny a vitamíny. Keďže pri ketodiéte je príjem sacharidov a tukov znížený na minimum, nie je vhodné ketodiétu držať.

Budete mať viac príchutí / nové produkty?

Pre aktuálne informácie o novinkách odporúčame sledovať náš Instagram, Facebook a odoberať newsletter.

Ako funguje náš zákaznícky servis a kam sa môžeš obrátiť s otázkami?

Máme zákaznícku linku a e-mail, ktoré nájdeš buď dole v pätičke webu alebo tu. Dovoláš sa našej Sabči a všetko spolu vyriešite.

Ponúkate možnosť individuálnej konzultácie s výživovým špecialistom alebo poradcom?

Zatiaľ nie. Ale dôležité je to slovíčko zatiaľ, takže nás sleduj, aby si o tom vedel ako prvý a niekto ti nevyfúkol konzultáciu.

Ako riešite prípadné reklamácie či vrátenie tovaru?

Nikto nie je neomylný a aj my robíme chyby. Ak je niečo v neporiadku, kontaktuj nás a dohodneme sa na vrátení tovaru / peňazí alebo odoslaní nového kusu podľa tvojich preferencií a potrieb.

Potrebujem informácie o svojej objednávke

Kontaktuj našu zákaznícku link na čísle +421 222 205 980, kde zistíš všetko o svojej objednávke.